Stress

Stress uppstår ofta när krav och förutsättningar inte hänger ihop: organisatoriska brister, förändringar, sociala och mentala krav, otillräcklig återhämtning och bristande stöd är vanliga orsaker. När stressen får pågå över tid leder den till både kort- och långsiktiga konsekvenser. Medarbetare riskerar individuellt lidande under lång tid framåt, och en långtidssjukskrivning på grund av utmattning kostar i snitt omkring 400 000 kronor per person. Samtidigt är den ekonomiska vinsten av att förebygga betydande — varje investerad krona sparar upp till sju.

Som chef behöver du kunna upptäcka och hantera stress i tid. Stress påverkar effektivitet, ökar risken för personalomsättning och leder till kunskapstapp, konflikter och tappad fokus i arbetsgruppen. Ofta sitter orsakerna till stress i strukturer och arbetsförhållanden, vilket innebär att lösningarna också behöver ligga på grupp- och organisatorisk nivå. Det kräver att du har kunskap om tidiga signaler, vågar ta dialogen med medarbetare och kan identifiera när arbetsbelastning eller otydliga förväntningar börjar glida åt fel håll.

Feelgood ger dig stöd att agera tidigt och arbeta systematiskt. Vi hjälper dig att kartlägga orsakerna till stress i din organisation, analysera arbetsbelastning och organisatoriska förutsättningar samt skapa hållbara rutiner för återhämtning och stöd. Genom utbildning, rådgivning och professionellt bollplank stöttar vi dig i att leda ett team som både mår bra och presterar bra. Med rätt insatser kan stressen kan vändas till bättre arbetsmiljö, starkare kultur och ökad produktivitet.

Råd till dig som chef i en organisation med höga stressnivåer

• Kommunicera ofta och öppet: öka dialogen med teamet, ha frekventa möten eller enskilda samtal. Var tillgänglig och informera om läget, även om du inte har alla svar.
• Lyssna utan att nödvändigtvis erbjuda en lösning. Ibland räcker det att medarbetaren får bli sedd och hörd; det kan lindra.
• Hjälp till med prioritering och struktur: erbjud hjälp att sortera arbetsuppgifter, sätta rimliga mål, dela uppgifter och ge löpande feedback.
• Minska belastningen vid behov: identifiera orsaker till stress, omfördela eller minska arbetsbörda, ge möjlighet till återhämtning eller ökad bemanning.
• Erbjud konkret stöd om det behövs — Vi på Feelgood kan stötta dig med lämpliga insatser. Vi kan till exempel erbjuda en stressutredning, Feelgoodsamtalet, stödsamtal och KBT online. Du kan läsa mer om det här.
• Backa inte från att ta de svåra och jobbiga samtalen. Kanske behövs motiverande samtal och en professionell utredning. Feelgood kan ge dig stöd och handledning när du behöver agera. Läs mer här om hur vi kan hjälpa dig med viktiga, men svåra, samtal.