Personlig tränare
Personlig Träning (PT) är ett effektivt sätt att få ut så mycket som möjligt av den tid du lägger på träning.
Personlig träning passar både dig som är nybörjare som behöver hjälp att komma igång, och dig som vill komma vidare i din träning eller har specifika mål med träningen. Personlig träning kan innehålla alltifrån kostrådgivning till individuellt anpassat träningsprogram.
Din form, ett testtillfälle innehållande flertalet mätningar och tester för att undersöka din fysiska kapacitet, samt få tips om hur du kan komma igång eller utveckla din träning. Testet tar 45 minuter och innehåller ett submaxtest på cykel, mätning av midjemått och kroppsammansättning, ett båltest och rörlighetstest samt ett kortare hälsocoachande samtal. Testet utförs av en personlig tränare.
För frågor om personlig träning eller fysiktest, mejla PT@feelgood.se.