För ett hållbart studieliv

När din hälsa påverkas av dina studier

Om du upplever att du har hälsobekymmer som är orsakade av dina studier eller andra problem som påverkar din studieförmåga kan du få stöd av Feelgoods studenthälsa. Om problemen inte är studierelaterade bör du söka dig till den allmänna hälso- och sjukvården istället. Har du svårt att bedöma om din upplevda ohälsa är orsakad av studier kan du ändå vända dig till Feelgood för en första kontakt. Vi gör en individuell bedömning och om det inte är studierelaterat kan vi hänvisa dig vidare till annan vård.

Vänta inte för länge, det finns stöd och hjälp att få för att du ska kunna må bra under din studietid.

Läs mer: Så får du hjälp med ohälsa som student

Artikel och poddavsnitt om studenthälsa, med Feelgoods psykolog Rebecka Barahona och företagssköterska Jasmin Jalabian.

Det här kan studenthälsan hjälpa till med:

• Stöd gällande livsstilsfaktorer; kost, fysisk aktivitet, sömn, återhämtning (hållbar hälsa)
• Struktur och planering (uppskjutande beteende)
• Stresshantering
• Oro, ångest, prestationsångest, talsängslan
• Ergonomi och arbetsbelastning
• Besök hos fysioterapeut för besvär i nacke, axlar, rygg etc
• Medicinska kontroller kopplade till utbildningen - - observera att du måste stämma av med din utbildning för att kunna få tillgång till sådana kontroller.
• Coachning/stöd - rusta studenter kopplat till människonära yrken eller yrken där man blir bedömd.
• Coachning/stöd inför din roll i arbetslivet
• Rådgivning inför att söka hjälp via vårdcentral/specialistvård

Exempel på vad du inte kan få hjälp med

• Inga utredningar exempelvis för funktionsnedsättning eller för olika sjukdomar.
• Inga intyg, längre behandlingar eller remisser (dvs inga hälsointyg)
• Ingen rehabilitering eller sjukskrivningar samt det som tillhör ren sjukvård
• Inga hälsoundersökningar, provtagning (undantag vid Medicinska kontroller, vaccinationer)
• Inget somatiskt
• Ingen specialistvård/behandling kopplat till psykisk ohälsa (Ex. depression, suicid)

• Ingen specialistvård/behandling kopplat till fysiska besvär (ex. brutit benet, migrän, syn, hörsel).
• Utskrivning av medicin
• Stöd vid dokumenterade sjukdomar
• Stöd vid lättare sjukdomar, exempelvis förkylning och influensa

Disciplinärenden och studenthälsa

Disciplinärenden kan vara stressande och leda till ohälsa. Om du som student har ett ärende i Disciplinnämnden kan du ta en kontakt med studenthälsan för att få stöd kring ditt mående.

Akut hjälp

https://studenthalsa.se/akut/

• Om situationen är akut, till exempel om du har planer på att ta ditt liv
  Då ska du ringa 112 eller åka direkt till en psykiatrisk akutmottagning. De har öppet dygnet runt. 
• Om du mår mycket dåligt utan att situationen är akut
  Ring 1177 för att få vägledning. De har öppet dygnet runt. 

Studenthälsa Göteborg

Göteborgs universitet och Chalmers tekniska högskola

Feelgoods studenthälsa hjälper dig som mår dåligt av något som har med dina studier att göra. Här hittar du som studerar vid Göteborgs universitet eller Chalmers den information du behöver när du vill söka stöd.

Läs mer på Göteborgs Universitet studentportal och Chalmers tekniska högskola studentportal