Privathälsa

Feelgood värnar om hela hälsan. Här hittar du inspiration och råd kring din hälsa, och våra tjänster för privatpersoner. Om din arbetsgivare erbjuder Feelgood Plus har du tillgång till digital frisk- och sjukvård via Feelgood-appen.

Ladda ner Feelgood-appen

Prioritera mindre skärmtid i höst

Efter en sommar med mer tid utomhus, avkoppling och en paus från ständiga notiser är det lätt att känna kontrasten när vardagen tar vid. Plötsligt tillbringar vi mer tid inomhus och framför skärm. Jobbdator, mobil, tv och surfplatta blir våra trogna följeslagare, från morgon till kväll.

Ångest över att gå tillbaka till jobbet?

Känslan av att återvända till jobbet efter en längre ledighet är inte alltid helt lätt. För många innebär övergången från ledig till arbetsdag en viss oro eller nedstämdhet. Om du känner ångest över att gå tillbaka till jobbet är du inte ensam. Ofta behöver vi bara komma in i rutinerna igen.

Håll sommarkänslan vid liv: Så behåller du din energi efter semestern

Sommaren är en tid för avkoppling, återhämtning och att ladda batterierna. Men när semestern är över och arbetsvardagen kallar, kan det vara svårt att behålla den härliga känslan av energi och välmående som sommaren förde med sig.

Träna din optimism – en nödvändig övning

Med semestern på intåg är det många av oss som planerat för resor, avkoppling eller roliga aktiviteter med familjen. Men med en växande oro i omvärlden kan det kännas svårt att unna sig återhämtning.