Hur får vi till den viktiga återhämtningen? Webbinarium

När vi redan har försökt begränsa och minska belastningen på jobbet och i våra privatliv, men ändå upplever symtom på stress - vad gör vi då? Finns det inget mer att göra? Vi behöver vända på perspektivet och undersöka hur vi har det med återhämtningen. Hur blir vi mer resilienta så vi orkar med högre belastning i kortare perioder, utan att bränna ut oss? Både som individ och som organisation.

Återhämtning kan både fungera stressreducerande i stunden och bygga resiliens inför framtiden. Att reflektera, och inte bara skynda vidare, är också ett sätt att motverka stress. Samtidigt är återhämtning och reflektion ofta det vi prioriterar bort när vi har mycket att göra.

I detta webinarium berättar Feelgoods chefspsykolog mer om återhämtning och tipsar om hur ni som verksamhet och era medarbetare kan göra för att skapa utrymme för återhämtning i er vardag.