Vi sitter för mycket Träning på jobbet, aktiv paus och massage
Rörelse på jobbet är en investering för både medarbetaren och arbetsgivaren. Det förbättrar hälsan, stärker gemenskapen och ger energi i arbetsdagen. Här är fyra sätt att komma igång, från gratis till fullskaligt.
Aktiv paus, gratis och klart att använda
Regelbunden återhämtning under arbetsdagen ökar kreativitet och prestation. Aktiv paus är korta pass på en till fyra minuter med rörelse och återhämtning, som vem som helst kan köra vid skrivbordet eller i fikarummet. Tjänsten är kostnadsfri. Starta Aktiv paus
Träning på jobbet
Feelgood leder gruppträning, personlig träning och PT i grupp för två till sex personer, på arbetsplatsen, utomhus eller digitalt. Instruktörerna är bland annat legitimerade fysioterapeuter. Vi håller över 3 500 gruppträningspass om året. För den som vill träna på egen hand finns PT online med coachning. Resultatet följer vi upp med ett konditionstest utvecklat tillsammans med GIH.
Kontakt för träning på jobbet: pt@feelgood.se.
Massage på jobbet
Massage av certifierade massörer på arbetsplatsen hjälper vid tidiga besvär i rygg, nacke och axlar och vid stress. Massagen är avdragsgill för företaget och förmånsbeskattas inte för medarbetaren.
Energiboost på nästa event
Till konferensen eller kickoffen kan vi komma med aktiviteter som väcker eller lugnar: löpning, cirkelträning, medicinsk yoga, mindfulness. Eller en föreläsning om träning, kost och livsstil. Vi anpassar efter dagens program.
Läs mer
Vanliga frågor
Friskvårdsbidrag används av dem som redan tränar. Träning på jobbet når de andra, för att tröskeln är lägre och kollegorna går dit.
Ja. Passen läggs när folk är på plats, och PT online och Aktiv paus fungerar oavsett tid.
Det beror på upplägget. Aktiv paus är gratis, resten offereras. Hör av er så räknar vi.