Ergonomi vid kontorsarbete E-utbildning
Nack- och axelbesvär bland kontorsanställda kommer ofta av utrustning som är fel inställd och av långa pass i samma arbetsställning. Ni kan köpa in höj- och sänkbara bord och bra skärmar, men effekten uteblir om ingen vet hur de ska ställas in. Besvären börjar dessutom långt innan någon säger något och när de väl når chefen har de ofta funnits länge. Den här utbildningen ger medarbetare kunskapen att ställa in sin egen arbetsplats och arbeta ergonomiskt vid skrivbordet.
Ur innehållet:
- Vad gäller? Regler och krav på arbetsplatsens utformning
- Kroppen och hur den påverkas av stillasittande arbete
- Så ställer du in stol, bord, skärm och tangentbord
- Dina ögon: belysning, skärmavstånd och synergonomi
- Utanför kontoret: arbete hemma och på resande fot
Efter utbildningen:
- Medarbetarna ställer in stol, bord, skärm och tangentbord efter sin egen kropp
- Fler varierar arbetsställning under dagen i stället för att sitta likadant i timmar
- Ergonomin fungerar även när arbetet sker hemma eller på resande fot
- Ni vet att grundkunskapen finns på plats när ni investerar i utrustning
Utbildningen tar 35 minuter, är uppdelad i sex avsnitt och ger intyg efter genomförd utbildning. Ergonomen Linda Olsberg medverkar i instruktions- och frågefilmer genom utbildningens sex avsnitt.
Passar er som har medarbetare i kontorsmiljö, vid fast arbetsplats eller växlande mellan kontor och hem. För tyngre fysiskt arbete behövs en annan utbildning.