Klimakteriet – Vad är det?

Ungefär 75–80 % av alla kvinnor upplever symptom under klimakteriet, men sex av tio undviker att ta upp besvären med sin chef. Det som inte tas upp går inte heller att göra något åt, och besvär som sömnsvårigheter och hjärndimma märks i arbetet oavsett om de har ett namn eller inte. Utbildningen ger medarbetare grundläggande kunskap om vad klimakteriet är, hur besvär kan lindras och hur man stöttar en kollega, med målet att bidra till öppenhet och ökad medvetenhet på arbetsplatsen.

Utbildningen innehåller:

• Grundläggande fakta: förklimakteriet, menopaus och postmenopaus
• Sant och falskt om klimakteriet: vanliga myter och symptom, från hjärndimma till värmevallningar
• Vad kan du göra själv? Kost, sömn och träning som lindrar besvär
• Kan klimakteriet påverka jobbet? Anpassningar och stöd till kollegor
• Övningen "Gör bra val för ditt välbefinnande" med konkreta tips att testa under veckan

Efter utbildningen:

• Klimakteriet går att prata om på arbetsplatsen, både med kollegor och med chefen
• Medarbetarna skiljer vanliga myter från vad som faktiskt händer i kroppen
• Den som har besvär vet vad hon kan göra själv och vilka anpassningar som kan hjälpa
• Kollegor kan möta besvären med stöd i stället för gissningar
   

I utbildningen möter deltagarna klimakteriespecialisten Jenny Svensson, som delar sin egen resa och förklarar vad som händer i kroppen. Utbildningen består av fyra avsnitt med filmade föreläsningar och interaktiva övningar. Hela materialet tar cirka 60 minuter inklusive övningar och reflektionsuppgifter. Efter avslutad utbildning erhålls ett intyg som bevis på slutförd utbildning.

Passar er som vill nå alla medarbetare, både de som har egna besvär och de som vill kunna stötta någon i sin närhet.