Hoppa till huvudinnehåll
man på lager

Ergonomi vid fysiskt krävande arbete E-utbildning

I verksamheter där kroppen är medarbetarnas främsta verktyg spelar arbetstekniken en avgörande roll för hur de mår över tid. Skadlig belastning byggs ofta upp genom arbetsmoment som upprepas varje dag och märks ibland först när besvären redan har uppstått och någon behöver ersättas på sitt arbetspass. Samtidigt går det att påverka både arbetsteknik, arbetsställningar och användningen av hjälpmedel. Utbildningen ger medarbetarna kunskap om skadlig belastning, hur de kan lyfta, skjuta och dra på ett hållbart sätt samt vilka hjälpmedel och rutiner som ska finnas på arbetsplatsen.

Ur innehållet:

  • Roller och ansvar för belastningsergonomin på arbetsplatsen
  • Kroppen och vad som händer vid skadlig belastning
  • Lyfta, skjuta och dra med rätt teknik
  • Arbetsställningar som sliter, och alternativen till dem
  • Arbetsplatsens utformning och hjälpmedel

Efter utbildningen:

  • Medarbetarna vet vad som händer i kroppen vid skadlig belastning
  • Tunga moment utförs med en teknik som går att upprepa dag efter dag
  • Arbetsställningar som sliter känns igen, och alternativen används
  • Ansvaret för belastningsergonomin är tydligt, och ni ser var hjälpmedel saknas


Sjukgymnasten och ergonomen Johanna Frisk medverkar i utbildningen. Utbildningen tar cirka 60 minuter att utföra och efteråt  får du ett intyg som visar på ditt slutförande.

Passar er som har medarbetare som utför fysiskt krävande arbetsmoment, till exempel inom vård, industri, bygg, transport eller handel. Den fungerar både som introduktion för nyanställda och som gemensam repetition för ett helt arbetslag.