Hälsocoach i mobilen Vad behöver du för att må så bra som du kan?
Ladda ner Feelgood-appen i App Store eller Google Play.
Få stöd och råd kring din livsstil, kost och sömn. Feelgood erbjuder hälsocoachande samtal via video. I ett motiverande hälsosamtal får du möjligheten att skapa goda vanor och bestående livsstilsförändring. Våra hälsocoacher arbetar med ett tvärvetenskapligt synsätt i hälsofrågor.
Exempel på ämnen: matvanor, vikt, fysisk aktivitet, återhämtning, sömn, stress, tobak, alkohol, balans i livet med mera.
För att komma åt tjänsten behöver din arbetsgivare vara ansluten till Feelgood för företagshälsovård och ha aktiverat Feelgood Plus. Alla bokningar gör du i Feelgood-appen. Du kan boka videosamtal med din hälsocoach vardagar kl 8 till 17.
Tips från hälsocoachen
- Tid för reflektion och återhämtning i jul
- Kostdilemma och vanor
- Skärmtid och sömn
- Är du sugen på något riktigt gott men också hälsosamt till påsk?
- Socialt utbränd?
- Den perfekta julen...
- Nyttigt och gott adventsgodis
- Påverkas du av vintermörkret?
- Microvanor – ett sätt att vara snäll mot dig själv och samtidigt lyckas
- Behåll semesterlugnet när du börjar jobba
- Hjälp ditt immunförsvar att hjälpa dig
- Sjung de små justeringarnas lov
- Rutiner hjälper i det nya normala