Jobbhälsorapport 2026: Att motverka psykisk ohälsa i arbetslivet Friskfaktorer i arbetet är effektiva verktyg för bättre psykisk hälsa och lägre frånvaro
Arbetsplatsen en underskattad skyddsfaktor mot psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa står idag för ungefär hälften av all sjukfrånvaro – men kan påverkas mer än många tror. Feelgoods Jobbhälsorapport 2026 visar att personer med fler friskfaktorer på jobbet har både lägre nivåer av psykiska besvär och betydligt lägre sjukfrånvaro. För varje extra friskfaktor minskar andelen med psykiska besvär med omkring tio procentenheter.
Jobbhälsorapporten 2026
Under rapportsläppet 12 maj 13:00-14:00 visas sändningen även här: https://qcnl.tv/p/uW8rsxVQ0gSPiNcOjrA3-Q
Här har du också möjlighet att ställa frågor till panelen i chatten.
Friskfaktorer, som stöd från chef, ett bra arbetsklimat och möjlighet till återhämtning, har en tydlig och mätbar effekt. Personer med alla tre friskfaktorer har tre gånger lägre risk för korttidsfrånvaro jämfört med dem som saknar dem. Resultaten visar att korttidsfrånvaron skulle kunna minska med upp till 32 procent om medarbetare fick en ytterligare friskfaktor.
– Psykisk ohälsa är komplext och påverkas av många delar av livet, men det gör det extra viktigt att fokusera på det vi faktiskt kan påverka. Arbetsplatsen är en sådan arena. När grundläggande förutsättningar fungerar där, ser vi tydligt att det också får effekt på den psykiska hälsan.
Charlotte Valleskog, chefspsykolog på Feelgood.
Psykisk ohälsa är ett samhällsproblem och orsakerna finns i alla delar av livet och samhället. Men oavsett ohälsans orsaker verkar friska arbetsplatser kunna utgöra ett gott skydd.
– I debatter om psykisk ohälsa har man länge haft fokus på att förstå orsakerna, och i mina ögon ofta varit för fokuserade på att hitta den enda eller viktigaste faktorn. Är det jobbet? Livspusslet? Samhället i stort? Eller något annat? Istället för orsaksfokus kan man se på utmaningen med psykisk ohälsa utifrån vad som kan stärka den psykiska hälsan, både i samhället och på arbetsplatsen. Då är friskfaktorerna på arbetsplatsen en uppenbar nyckel till att göra riktigt stor skillnad, säger Charlotte Valleskog, chefspsykolog på Feelgood.
Årets rapport visar också att det fortfarande är alldeles för många som saknar flera av de viktiga friskfaktorerna i arbetet. Det är även i år betydligt fler som inte har någon friskfaktor alls än som har alla tre.
Arbetsplatsen kan fungera som skydd
Jobbhälsorapporten visar ett tydligt samband mellan psykiska besvär och sjukfrånvaro. Personer med flera psykiska besvär har upp till fem gånger högre frånvaro än de utan. Samtidigt visar rapporten att arbetsplatsen kan fungera som ett skydd, oavsett om den psykiska ohälsan är kopplad till arbetet eller inte. Skillnaden mellan att ha inga friskfaktorer och att ha alla tre är stor. Risken för psykiska besvär kan vara upp till sex gånger högre i grupper utan friskfaktorer.
– Psykisk ohälsa är en underskattad orsak till sjukfrånvaro, särskilt den korta. Det gör det extra viktigt att fånga signaler tidigt och arbeta förebyggande. Här har arbetsgivare en konkret möjlighet att göra skillnad, säger Charlotte Wallin, chefsläkare på Feelgood.
Arbetsgivare kan göra mer än de tror
Trots att kunskapen om vad som fungerar är god saknar många arbetsplatser fortfarande viktiga friskfaktorer.
Årets rapport visar också ett tydligt trendbrott: den upprepade korttidsfrånvaron bland unga minskar kraftigt. Det tyder på att riktat fokus, som tidigare Jobbhälsorapporter, och insatser faktiskt kan göra skillnad.
– Vi måste, och kan, hjälpas åt i att vara lösningen; arbetsgivare, myndigheter, vårdgivare och företagshälsa. Företagshälsan har ovärderlig expertkunskap, vilket är en del av lösningen.
Stefan Kullgren, vd på Feelgood.
Inspelade webbinarium
Artiklar
Feelgoods Jobbhälsorapport som kunskapsbank
Med Jobbhälsorapporten publicerar Feelgood en årlig insiktsrapport om hur arbetsmiljön ser ut i landet. Med statistik och intervjuer med experter på Feelgood, fördjupar vi oss i såväl det aktuella läget som trender över tid.
Unika data visar utveckling och samband
Feelgoods hälso-, arbetsmiljö- och livsstilsundersökning (HALU) är ett strategiskt hälsoinstrument för kartläggning av hela arbetsplatser och organisationer utifrån individnivån. HALU är en tjänst som Feelgood tillhandahåller företag och organisationer som vill ha en god bild av hur medarbetarna upplever arbetet, livssituationen och hälsan. Genom HALU får Feelgood också tillgång till anonymiserade svar från de medarbetare som deltagit.
Det mångåriga arbetet med HALU ger Feelgood unika möjligheter att både här och nu och över tid beskriva läget för de medarbetare och arbetsplatser som ingår i undersökningen. Precis som i tidigare jobbhälsorapporter bygger årets både på långa tidsserier och nedslag i 2025. Rapporten ger därmed en god bild av utvecklingen sedan 2010 och nuläget.
2025 svarade nästan 16 000 personer på HALU och i genomsnitt svarar runt 20 000 personer varje år på de 140 frågor som ingår i undersökningen. Sammansättningen av de som genom åren har deltagit är stabil med avseende på övergrip-ande yrkesområden, åldrar, kvinnor och män. Det skapar en god grund för jämförelser över tid.
Även om HALU inte ger en representativ bild av hela det svenska arbetslivet, så ger det en god bild av typiska arbetsplatser och medarbetare med tillgång till företagshälsa. HALU visar hur ett brett urval av personer har det på jobbet och hur deras hälsa och livssituation i stort ser ut.