Vardagsklok – små steg till bättre hälsa

En god hälsa sitter i våra vardagliga rutiner, de saker vi gör regelbundet för att få oss att må bra. I denna workshop fokuserar vi på vad du enkelt kan göra för att bygga in mer välmående i livet. 

Ledorden är energi, rörelse, vardagsglädje och återhämtning. Du får konkreta nycklar och verktyg för hur du kan ta dig dit. Genom några enkla övningar får du möjlighet att reflektera på plats men också verktyg att jobba vidare med på egen hand.

Tidsåtgång: 90 eller 120 min (inklusive paus)

Ring 010-810 92 10 för mer information och beställning.