Grundläggande stressutbildning
Område
Hållbar hälsa
Målgrupp
Medarbetare
Leveransform
E-utbildning
Vad är stress och hur hanterar du den? Utbildningen har ett personligt tilltal och fokuserar på individens situation, upplevelse och hantering av stress.
Innehåll
- Inledning och självskattning
- Vad är stress?
- Livsstil och stress
- Stresshantering
- Sömnen
- Avslutning med resultat från självskattningstest
Syfte
Syftet är att genom ökad kunskap om stress och stresshantering, tidigare kunna identifiera symptom på stress och därmed snabbare kunna agera för att motverka ohälsa på grund av stress.
Utbildningen tar ca 90 min och finns även på engelska.
Ring 010-810 92 10 för mer information och beställning.