Konsten att välja bra mat

Vi möts ständigt av nya rön om hur och vad vi skall äta för att uppnå optimal hälsa. Hur reagerar du på dessa återkommande rubriker med dieter och budskap? 

Maten påverkar hur vi mår och presterar, men hur skall man kunna veta vad som gäller? För att göra bra val krävs bra kunskap. En inspirerande föreläsning om kost och näring, där vi guidar dig igenom grundpelarna för att hålla en sund kosthållning livet ut. Det behöver inte vara så krångligt att äta bra.

Tidsåtgång: 45-60 min

Ring 010-810 92 10 för mer information och beställning.