Återhämtning och energi

Människor är gjorda för att i perioder vara väldigt aktiva för att sedan ha längre perioder av återhämtning och vila. Vad händer om vi tar bort tiden för återhämtning och istället gasar på? Hur kan vi hantera ett fullspäckat liv utan att tappa balansen? Är stress bara dåligt eller finns det fördelar om den hanteras på ett bra sätt?

Föreläsningen lägger fokus på hur man med enkla medel kan skapa mer energi, bygga motståndskraft, öppna sitt lösningsfokuserade sinne och uppleva mer glädje i vardagen.

Tidsåtgång: 45-60 min

Ring 010-810 92 10 för mer information och beställning.