Personlig tränare Kom igång eller kom vidare med din träning

Din personliga tränare hjälper dig med träningsplanering, motiverande samtal och uppföljning. Ni träffas via videosamtal.

Personlig träning passar både dig som är nybörjare och vill ha hjälp att komma igång, och dig som vill komma vidare eller har specifika mål med träningen.

Tillsammans med en personlig tränare optimerar du din träning och hittar det som passar dig, för att du ska nå dina mål.

Några exempel på vad du kan få hjälp med:

• Kom igång-träning (löpning, styrka med mera från grunden)
• Att testa olika träningsformer
• Funktionell träning inne och ute (minimalt med redskap)
• Träning inför lopp (längdskidåkning, löpning eller cykling)