Hoppa till huvudinnehåll

Våra simkurser

Babysim nybörjare

Från ca 3 mån. Barnet får vänja sig vid den nya miljön både på land och i vattnet. Simmet främjar barnets kroppsuppfattning och är en mysig stund tillsammans med föräldern. Barnet hittar flytläge och trygghet i vattnet och lär sig att på olika sätt ta sig fram.

Babysim fortsättning

Från ca 6 mån-12 mån. Utveckling av simning och trygghet fortsätter både ovan och under vattnet. Barnet lär sig att ta sig i och ur poolen. Glädje, kontinuitet och lekfullhet lockar barnet att utveckla sin vattenvana.

Miniplask

Från ca 1-2 år. Barnet blir allt mer självständig i vattnet. Klarar att ta sig fram på egen hand. Klarar att klättra upp ur poolen och dyka ner i vattnet. Vi bubblar, flyter och glider fram i vattnet. Barnet får träna på att rotera mellan mage/rygg för att kunna vila i vattnet och även träna på att sparka sig fram på egen hand.

Minisim

Från ca 2-4 år. Barnen tränar genom lekfulla övningar på de olika simsätten. De kan gå kursen flera omgångar för att bli redo för nästa steg.
Barnet förbereds för simskolan eller lär sig redan nu att simma.
En förälder är med i vattnet.

Simskola

Från ca 4-6 år. Barnet blir alltmer redo för de olika simsätten. Vi jobbar fortfarande lekfullt för att locka barnet att uppleva simningen på ett lustfyllt sätt. För att vara redo att vara i vattnet utan förälder bör barnet tidigare ha gått med förälder i minisim (se ovan). Simskolan finns i 4 steg, barnets utveckling i vattnet avgör när barnet kan gå vidare till nästa steg.

Simskola steg 1    
  • Att kunna vara i vattnet utan förälder
  • Att kunna ta instruktioner av simläraren
  • Kunna doppa ansiktet
  • Viss flytvana
  • Hoppa från kanten
  • Med flythjälpmedel kunna ta sig fram i vattnet
  • Börja glida med simhjälpmedel
  • Börja hitta balansen i vattnet
  • Vi provar på de olika simsätten; bröst, ryggsim och crawl
  • I denna grupp inriktas inlärning arm- och ben-tag separat. Dessa kombineras så småningom beroende på barnets motorik.
  • Klädsim
  • Mål: vårt mål är att utveckla barnets vattenvana. Vi lägger grunden till tekniken i simmet.
Simskola steg 2
  • Varierar sim med och utan simhjälpmedel
  • Vi dyker från kanten
  • Vi glider utan simhjälpmedel
  • Kombinerar arm och bentag i de olika simsätten
  • Vi simmar längre sträckor
  • Barnet flyter utan hjälpmedel
  • Simmar ovan och under vattenytan
  • Klädsim
  • Mål:  flyta självständigt och kunna simma 2-3 m utan simhjälpmedel
Simskola steg 3
  • Vi simmar utan simhjälpmedel
  • Finslipning av teknik
  • Flyter utan simhjälp
  • Olika dyk från kanten
  • Trampar vatten
  • Klädsim och livräddning
  • Mål: Flyta självständigt. Trampa vatten.  Simma 10 meter och uppåt.
Simskola steg 4
  • Vi simmar utan simhjälpmedel
  • Vi fortsätter finslipa och utveckla  teknik i de olika simsätten
  • Flyter utan simhjälp
  • Olika dyk från kanten
  • Trampar vatten
  • Klädsim och livräddning
  • Mål: Flyta självständigt. Trampa vatten.  Simma 15 meter och uppåt.

Personligt kurstillfälle

Vi erbjuder även personligt kurstillfälle med simträning för både barn och vuxna.
1 st kurstillfälle - 650 kr
2 st kurstillfällen - 1125 kr
4 st kurstillfällen - 2250 kr

Personligt kurstillfälle som bokats in kan endast avbokas vid sjukdom, avbokningen ska då inkommit senast 24 timmar innan utsatt tid. Vid senare avbokning utgår full betalning för det inbokade tillfället. Då bassängen är mycket uppbokad kan avbokat tillfälle endast tas igen i mån av plats, inom 3 månader. Outnyttjade klipps återköps ej.

 

Tillbaka till startsidan Feelgood Träning Stockholm