Feelgood Sundsvall

Träningsformer

Rehabiliteringsträning

Vi erbjuder rehabilitering eller förebyggande träning för personer med följande besvär:

  • Värk och/eller stelhet i nacke och skuldermuskulatur
  • Axel och bröstryggsproblematik
  • Återkommande ländryggsbesvär, med eller utan ischiassymtom
  • Höft- och knäbesvär efter skada eller vid artros
  • Andra sjukdomsbilder där fysisk träning har god effekt 

För mer information, kontakta oss på sundsvall@feelgood.se. 

Gruppträning

För dig som vill träna i grupp erbjuder vi cirkelträning för företag. Det är en komplett, funktionell styrketräning för hela kroppen. Du tränar styrka, stabilitet, rörlighet och balans i ett pulshöjande tempo.  Du använder många muskelgrupper samtidigt och får därmed en hög förbränning. Cirkelpasset är uppbyggd av olika stationer i gymmiljö. 

Gruppträning passar både erfarna och nybörjare.

För mer information eller anmälan, kontakta oss på sundsvall@feelgood.se. 

Cirkelträning för företag

Vill ni kombinera rolig, skonsam och effektiv träning med instruktör för en grupp? Boka företagscirkelträning i gymmet.

Om ni vill förlägga ett möte i anslutning till ert träningstillfälle är ni välkomna att använd vår fina konferenslokal. 

Styrketräning

Träna upp din styrka med enkla maskiner. Öppet alla dagar, året runt.

I vårt gym finns enkla tryckluftsmaskiner att använda för att träna upp din styrka. Även bänk- och benpress. cable cross, balansträning och hantlar finns. Du har tillgång till vårt gym från 06.00 till 22.00, 365 dagar per år.   

Utöver individuell träning erbjuder vi skräddarsydda tränings- och hälsoprogram för våra kundföretag.

Med regelbunden styrketräning förebygger du besvär som värk i leder och muskler, samtidigt som du blir piggare och starkare i din vardag.

Konditionsträning

Att konditionsträna innebär att träna kroppens viktigaste muskel och organ – hjärtat och lungorna.  Kroppens syreupptagningsförmåga och uthållighet förbättras genom konditionsträning. En förbättrad syreupptagningsförmåga bidrar till mer ork, en bättre sömn och en friskare vardag. 

Löpband, cykel, crosstrainer och roddmaskin finns för dig som vill förbättra din kondition.