Hoppa till huvudinnehåll

Artiklar och råd Inspireras och få hjälp av våra experter

Här hittar du tips och råd som rör din hälsa i stort, både det friska och det sjuka, det förebyggande och det behandlande. Du kan läsa om träning, livsstil, aktuellt från våra läkare, psykologer, personliga tränare, hälsocoacher och fysioterapeuter. 

Man med kort hår som är bekymrad

Att hantera oro och kris

Att leva med osäkerhet och nya orosmoln i horisonten när något vi fått vänja oss vid de senaste åren. Vi har tagit oss igenom en pandemi, är mitt inne i en klimatkris, upplever krig i vårt närområde, och har drabbats av höjda räntor och skenande elpriser. 

Att hantera kris är något vi är psykologiskt rustade för, vår överlevnadsinstinkt sätter in och vi biter ihop och stålsätter oss till faran är över. Det tar på krafterna men vi klarar ofta mer än vi tror.